【チョコザップ】スタータキット アスリートの身体を丸裸にしてみた 体組成計とヘルスウォッチで数値化
チョコザップでは入会時にスタータキットととして『体組成計』と『スマートウォッチ』が【無料】で貰えます!
この記事では普段からスポーツやトレーニングで身体を鍛えている私が、チョコザップの入会特典であるスターターキット、体組成計とスマートウォッチを使って身体のすべてを丸裸にします!細かい部分まで数値化されているので是非最後までご覧ください!
自己紹介
簡単に自己紹介からします。
著者の名前:hiro 自己紹介:189cm|20代半ば|会社員
学生の頃から高い身長と体型を活かして野球、バスケ、マラソン、フットサル、空手、キックボクシングなど色々なスポーツを経験してきました。チョコザップには週2回通い、一通りの器具でウエイトしています。今でも学生時代の友人や職場の人達とスポーツを楽しんでいる。
【代々木第二体育館でバスケしました🏀】
バスケットスキルコーチ
T's Factory 廣畑ともやさん@tomo8nのイベントで
バスケをしてきました!
公式ホームページhttps://t.co/9ae3C0criZ
素敵なお写真を
沢山撮って頂きました📸
スポーツは人種、言語、性別を超えて
お互いの距離を近くします🏀… pic.twitter.com/TxhzdlfFo1— hiro@スポーツと美容 (@hiro_sportman)
【ジムと音楽の関係🎵】
チョコザップの一部の店舗では
耳を澄ますと
うっすら(ちょこっと🤏)
音楽が流れています
【ジム中にBGMを流す効果とは】
音楽の刻むリズムとテンポは
運動機能に関わる小脳に
影響を与えます!
脳を活性化させる事により
集中力を生み出し
効率的にトレーニングに… pic.twitter.com/zGWdKG3tZv— hiro@スポーツと美容 (@hiro_sportman)
【ボクシングを初めるメリット】
ボクシング
大分上達してきました🥊
・自信がつく
・集中力が上がる
・ダイエット効果
・決定力が身に付く
・礼儀礼節が身に付く
・身体と心を強くする
・自己管理能力が身に付く
・ストレス抵抗に強くなる
・タイムマネージメント能力が身に付く… pic.twitter.com/dekYAwH0Mc— hiro@スポーツと美容 (@hiro_sportman)
日課はジム、サウナ、冷水シャワー、ランニング、自炊です。
趣味は読書、スポーツ、料理、登山、一人旅、キャンプ、ディズニー。
アスリートの数値大公開
さてここからアスリートの数値を公開していきます!体組成計とスマートウォッチ、それぞれでアスリートの身体の数値を紹介していきます
体組成計での測定
まずは体組成計から測定します
チョコザップの体組成計はシンプル!乗るだけで自動的に計測されます。
数値が良くなるように気合注入
いざ、体組成形の上へ!
正確なデータを取るために姿勢をビシッと胸を張って姿勢を正す
体重は72.1kgでした
体重が表示されたのでアプリ画面のOKをタップ
結果の数値が表示されます・・・
体組成計での測定
体組成計に乗りました。気になる数値は・・・
体重は72.1kgでした
体重が表示されたのでアプリ画面のOKをタップ
結果の数値が表示されました
チョコザップの体組成計に乗ると下記すべての数値が確認できます。
体重:72.1
体脂肪率:13.6%
BMI:20.1
基礎代謝:1726kcal
除脂肪体重:62.2
内臓脂肪:5.0
骨格筋率:47.0%
骨量:3.7kg
タンパク質:24.2g
体水分:57.1%
体内年齢:20歳
※数値は著者のデータ
体重や体脂肪率を初め、BMI、基礎代謝、内臓脂肪、骨量、たんぱく質量、体水分、体内年齢まで出ます。さらにアプリに数値が全て記録され続けるので毎日の身体の変化を実感することが出来てモチベーションに繋がります。
スマートウォッチで測定
次にスマートウォッチで測定します
手に装着するだけで簡単に数値が出せます
アプリと連携したらすぐに測定されます
データの取得完了♪
結果の数値が表示されました
チョコザップのスマートウォッチを使うと下記すべての数値が確認できます。
体温:36.6
心拍数:69
歩数
睡眠時間
活動距離
消費カロリー
血中酸素飽和度
まとめ
最後までご覧頂きありがとうございます!何か学びがあった記事にはnice!頂けると嬉しいです!